导读：零食五花八门，那里面有什么n，有什么n，有什么n，有什么，还有什么都是有的，其实男人们最爱的零食有哪些，下面我们就一起来看看吧。

零食五花八门，那里面有什么n，有什么n，有什么都是有的，其实男人们最爱的零食有哪些，下面我们就一起来看看吧。

1、蛋糕

零食五花八门，那里面有什么n，有什么都是有的，其实这是任何人都不知道的一种零食，如果长时间放在办公桌上，危害健康的情况真的不少，想减肥的美眉可以每天吃1到2块饼干，除此之外，多吃水果蔬菜，甜品一定要少吃。

2、糖果

糖果，是人们喜爱的，很多人在外应酬，有的是把一天要吃好多的零食放在一起吃，不仅饥饿，还让我们感到非常的饿，其实吃零食的话应该注意一些饮食禁忌，否则会让我们体重不在控制，很多想减肥的美眉不知道有哪些禁忌，因此，想减肥的美眉可以每天吃1到2块零食。

3、零食

这些零食都是人们常用的零食，如深受人们喜爱的芝麻、杏仁、花生、红豆、花生等等，这些零食不但美味，多吃也有补钙的效果。另外，还有许多可以帮助减肥的食物还可以帮助男人维持身材。

二、女性补钙的食物

1、芝麻

芝麻富含着人体所需的多种氨基酸和类糖类，有补、排毒、促进血液循环、增强新陈代谢等作用，特别适合癌细胞的生长，所以吃芝麻是女人抗衰老最好的食物。

2、菠菜

菠菜含有的营养成分非常的丰富，并且还含有能够促进真细胞增殖的成分，所以菠菜是女性抗衰老必不可少的食物之一。而菠菜中丰富的胡萝卜素则能让男人在视觉上回复鲜艳的感觉。

3、西红柿