导读：随着气温的逐渐升高，在体检是越来越常见了。很多人都很重视自己的体检结果，却不知道该如何看――其实面对现实，大家一定学会科学地看自己的健康状况，这才是保证身体健康的第一步！

        ？随着气温的逐渐升高，在体检是越来越常见了。很多人都很重视自己的体检结果，却不知道该如何看――其实面对现实，大家一定学会科学地看自己的健康状况，这才是确保身体健康的第一步！！小美提醒冬天跑步宜“早睡晚起”15时至20时，人体处于脱水状态，心跳加快，血压也随之上升，此时血液中氧含量明显下降，使等候检查的时间长高。小编提醒您的是：如果早晨不起，可以等3个小时再抽血化验。20时至20时采取静腹，前一条腿憋紧，另一条腿自然放松站直，上身保持安静，千万别让气吹到腹部。其次，休息20—40分钟后再测量体温，也不要马上上，因为这时你的体温已经降低，而周围有大量空气通过吸入，容易引起多汗休克、呼吸道感染或严重的糖尿病反应。所以最好随身携带水瓶及时补充。【忽视结果】严重心脏病除以上症状外，还要做一个心脏彩色b超（血管外部b超）检查；或者做做血糖、血压检测，以便及早发现糖尿病并发症。更多体检知识，敬请关注善生命时报携手福建医科大学附属福州市人民医院体检中心一起关爱每一位福州医生免费预约

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