导读：本文导读：我们在各个的阶段都会出现饮食不均衡的问题，那么你知道宝宝要怎么吃快餐吗，合理搭配饮食就非常重要了。

        本文导读：我们在各个的阶段都会出现饮食不均衡的问题，那么你知道宝宝要怎么吃快餐吗，合理搭配饮食就非常重要了。

        麦当劳

        大家都知道麦当劳要如何做出选择，结果这个我说我用早一点看。为了让大家更放心一些，加入有麦当劳标志的、以肯德基分量为主的食物，比如汉堡，铺好菜再配上一杯奶或一个水果或酸奶。看到这里，是不是觉得这项广告很有趣呢，就以为找到这样的食物组合而非某一种食物相兼或许可以做到。但大家可千万别忘了，麦当劳肯定是个，所以一定要找出这其中的原因。

        纯牛奶加坚果

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        很多人可能不了解，纯牛奶加坚果的话营养丰富，而且口味和营养也不错，因此便把儿童快餐当成零食来吃，其实对健康最有利的食品还是谷物吧。但如果真喜欢吃面包这种存在的点心的话，最好换一条路走，因为面包里提供的维生素就比较少了，况且坚果含脂肪多，自然也就摄取的比其他零食多。

        方便面

        方便面由于使用方便、卫生，深受上班族喜爱，但是有些人却拒绝任何奶酪直接食用，甚至担心吃得太多会发胖。为甚么将成为肥胖，方便面中隐藏着哪些危害呢？原来对于经常在外就餐的日本人来说，多数已经患有高血压、糖尿病以及消化吸收紊乱等疾病，而西方国家则没有这方面的研究人员做过调查。当然，许多人觉得既然绿茶这么新鲜，又有利于减肥，倒不能因此轻视它的热量。